CARA MENGELOLA EMOSI
Terkadang manusia
mudah sekali marah. Atau dihadapkan pada hal yang memicu pada kemarahan.yang
berdampak pada mute atau menjadi malas untuk melakukan suatu hal, meskipun itu
adalah hal yang mulanya sangat di gemari atau di sukai, dan biasanya orang akan
memilih kegemarannya itu di hari lain., karena mutenya turun, sebenarnya emosi
terbagi oleh beberapa kategori, dan biasa di utarakan lewat ucapan atau
tindakan dan kategori tersebut terdiri dari rasa marah (seperti yang telah kita
bahas), rasa sedih (ini biasa terjadi di saat orang gagal dalam melakukan suatu
hal, atau gagal dalam target), dan yang terakhir adalah rasa senang (rasa ini
biasa di utarakan saat sedang jatuh cinta atau mendapatkan kabar baik). Dan kita
akan membahas bagaimana cara mengelola emosi.
Cara mengelola emosi
1.olah raga, ini dapat berdampak
besar pada lancarnya aliran darah keseluruh tubuh, khususnya aliran darah yang
menuju ke otak, juga berdampak positif untuk kesetabilan emosi.
2.banyak minum air putih, fungsinya
untuk menjaga kelembapan kulit, terutama kelembapan pada kulit wajah, yang
dapat meningkat kan rasa percaya diri/meningkatkan mute.
3. perbanyak komunikasi dengan rekan
atau teman yang memiliki hobi atau aktivitas yang sama dengan anda.
Sekian terima kasih, dan terus
semangat…,
(SALAM DARI, PENULIS…,)
No comments:
Post a Comment